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Accueillir ses émotions

Réservez votre atelier

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Accueillez vos émotions et faites en une force vitale

MARS 2022 :

Samedi 26 Mars 2022 de 14h à 18h (métro Père Lachaise)

AVRIL 2022 :

Dimanche 30 Avril 2022 de 14h à 18h (métro Voltaire)

Objectifs de l'atelier

La gestion des émotions améliore

C'est quoi les émotions ?

Les émotions sont innées, universelles et propres à chaque individu.

L’expression de nos émotions n’est pas seulement une affaire de mots.

Bien souvent, un geste, un regard trahissent nos pensées ou nos hésitations. Une personne mal à l’aise fait des gestes nerveux sans même s’en rendre compte…

Le théâtre peut donner quelques clés de communication corporelle en vous aidant à maîtriser vos mouvements et votre attitude, à apprivoiser votre corps pour laisser transparaître des émotions contrôlées.

Votre corps, votre posture et votre regard deviennent de véritables atouts.

Nous disposons de 4 émotions de base: la joie, la colère, la peur et la tristesse

Ces 4 émotions ont chacune une utilité:

  • La joie sert de moteur à l’envie de vivre et de progresser. C’est une source de motivation et de santé.

  • La colère sert à trouver et à mettre ses limites

  • La peur signale un danger qui nécessite la mise en place d’une protection.

  • La tristesse permet de clore une période de vie. c’est une émotion que l’on ressent lorsque nous avons un deuil à faire, que ce soit d’une situation ou d’une personne.

Dans notre société, il existe des émotions « autorisées » et d’autres « interdites ».

Pour pouvoir gérer les émotions, il faut d’abord apprendre à les nommer, les reconnaître, les accueillir pour se donner le droit de les ressentir sans honte ni culpabilité.

Et apprendre à écouter le message que l’émotion a à nous dire.

Pour qui ?

Entreprises
Particuliers
Ecoles

Où ?

Dans vos locaux
En présentiel

Quand ?

Gérer ses émotions
Lâcher prise
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